• Mindfulness

    Dentro del Curso ELEM de liderazgo y espiritualidad marista, nos acercamos al mundo del mindfulness de la mano de Javier García Campayo, psiquiatra, investigador y director del Master de Mindfulness de la Universidad de Zaragoza.

    Partiendo de su interesante historial personal y profesional, las expectativas para nuestro grupo eran grandes. García Campayo es psiquiatra del Hospital Universitario Miguel Servet, Profesor de Psiquiatría en la Universidad de Zaragoza, e investigador en el Grupo de Investigación “Salud mental en Atención primaria” del Gobierno de Aragón y del Grupo de Aragón de la Red de Investigación en Atención Primaria (REDIAPP) del Ministerio de Sanidad y de la Red PROMOSAM (Promoción de la Salud Mental), del Ministerio de Economía.
    Autor de más de 190 artículos sobre temas científicos y más de 10 libros sobre temas psiquiátricos. Dirige el Master de Mindfulness en la Universidad de Zaragoza, el primero sobre este tema en España. Autor del libros “Manual de Mindfulness” (Siglantana 2015) y “Bienestar emocional y Mindfulness en Educación” entre otros.

    Una persona que tan sólo con su expresión facial de plenitud, te invita a escuchar atentamente y a querer participar del regalo del Mindfulness. Desde una metodología práctica y teórica muy participativa hemos podido: aclarar conceptos, poner nombre a experiencias, conocer claves que nos pueden ayudar en los inicios de esta andadura, plantearnos cuestiones vitales y ha conseguido despertar en nosotros las ganas de seguir caminando desde y con la Atención Plena.

    En un clima asombro, en atmósfera de compartir y acompañados y guiados desde su gran cercanía y humanidad, hemos podido experimentar y conocer en primera persona una de las herramientas más útiles para nuestro equilibrio y felicidad. Gracias a Javier, seguimos avanzando en nuestro proceso personal y profesional de crecimiento Espiritual y liderazgo con la clave de la ACEPTACIÓN.

    “La vida es lo que nos ocurre mientras pensamos en otra cosa” John Lennon 

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